土曜日コース好評です

7月より介護保険外のトレーニングを開始しました。

50歳以上の方ならどなたでもご利用可能です。

生活習慣病を予防して健康を目指したい方、運動不足気味で運動を始めたいけれどどんな運動をしたら良いのか不安な方。

医療従事者、健康運動指導士、健康実践指導者がトレーニングをサポートさせていただきます。

30歳ころをピークに筋力が落ちはじめるといわれています。このような筋力の低下は日常的にトレーニングをすることで

防ぐことができます。

「今からでは遅いかも？」と思われるかもしれませんが、高齢になってからでもトレーニングの効果があります。

ぜひお問合せください。